Es begann als eine Suche nach Ruhe in einer Welt, die ständig in Bewegung zu sein schien. Das sanfte Flüstern der Yin-Praxis lockte mich, die Hektik des Alltags zu durchbrechen und in meine eigene Mitte zu finden. Jede Position wurde zu einem Moment der Selbstreflexion, ein ruhiges Innehalten in einer lauten Welt.
Mit der Zeit offenbarte Yin Yoga mir mehr als nur körperliche Dehnung. Es öffnete Tore zu einer inneren Landschaft, die ich nie zuvor betreten hatte. Die tiefen, langen Atemzüge halfen mir, nicht nur physische Verspannungen zu lösen, sondern auch emotionale Blockaden freizusetzen. In den Pausen zwischen den Asanas fand ich Raum für meine Gedanken, Raum für Heilung und Raum für Veränderung.
Diese Praxis ist mehr als nur Yoga; es ist eine Reise der Selbstentdeckung. Yin Yoga hat mein Herz geöffnet und mich gelehrt, mit Liebe und Mitgefühl auf mich selbst zu blicken. In den stillen Räumen zwischen den Atemzügen fand ich Frieden, den ich nie für möglich gehalten hätte.
Meet your teacher
MILDA HEINZ
MIT DIESEM TRAINING KANNST DU EINE GRUNDLAGE FÜR EINE INNERE REISE SCHAFFEN, DIE NICHT NUR DEINE EIGENE PRAXIS BEREICHERT, SONDERN AUCH ANDEREN HILFT, DIE HEILENDE KRAFT DES YIN YOGA ZU ENTDECKEN.
In der hektischen Welt von heute, wo der Druck des Alltags unaufhörlich auf uns lastet und die Zeit scheinbar immer knapper wird, brauchen wir mehr denn je einen Rückzugsort der Stille und des Gleichgewichts. Yin Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis; es ist eine seelische Oase, die inmitten des Trubels einen Raum der Ruhe und Heilung schafft.
Inmitten der digitalen Vernetzung und permanenten Erreichbarkeit verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Yin Yoga kommt in dieser Zeit wie ein weiser Freund, der uns sanft an die Notwendigkeit erinnert, innezuhalten und unsere eigene Essenz zu spüren. Es ist ein zärtlicher Reminder in einer Welt, die manchmal vergisst, dass wir Menschen mehr sind als nur Produktivität und äußere Hüllen.
Yin Yoga geht über die physische Dimension hinaus; es öffnet Türen zu den verborgenen Räumen unserer Emotionen und Seele. In einer Ära, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, bietet Yin Yoga eine Zuflucht – einen heiligen Raum, um den Lärm der Welt zu dämpfen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.
Wir sehnen uns nach Verbindung – mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen, mit der Natur. Yin Yoga ist die Brücke zu dieser Verbindung. In einer Zeit, in der wir oft auf Autopilot schalten und uns in der Hast des Lebens verlieren, erinnert uns Yin Yoga daran, im Hier und Jetzt zu verweilen und die tiefe Verbindung zu unserem Innersten zu erforschen.
YIN YOGA
Zusätzlich zur Online-Ausbildung:
Ein Offline-Wochenende am 22 & 23 März 2025 in Köln
Live online Praxis findet Montags 3.2, 17.2, 10.3 & 17.3.2025 um 19:30 Uhr statt.
LANGSAMKEIT, ACHTSAMKEIT, ENTSPANNUNG, LOSLASSEN, RUHE, GLEICHGEWICHT
Yin Yoga ist eine tiefe Reise in Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance.
Yin Yoga, eine sanfte und meditative Form der Yoga-Praxis, kann die Türen zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst öffnen und eine innige Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fördern.
Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen zielt Yin Yoga darauf ab, für längere Zeit in bestimmten Positionen zu verweilen, wodurch die tiefer liegenden Schichten des Bindegewebes und die Energiekanäle des Körpers erreicht werden.
Inhalte
In dieser Ausbildung entdeckst du die tiefen, heilenden Aspekte dieser wunderbaren Praxis, denn du erhältst eine umfassende Einführung in die Welt des Yin Yoga.
Wir tauchen ein in die Philosophie und Hintergründe der Praxis, schauen uns die Anatomie & Faszien genauer an, befassen uns mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und erwerben Fähigkeiten, um Yin Yoga sicher und authentisch zu unterrichten.
"Yin Yoga invites us to slow down, find stillness, and connect deeply with our inner self."
— Bernie Clark
Flexibilität
Du kannst die Ausbildung jederzeit und von überall aus absolvieren, ohne an feste Zeiten oder Orte gebunden zu sein.
Dein Tempo
Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen, wodurch du die Inhalte in deiner eigenen Geschwindigkeit aufnehmen und wiederholen kannst.
Zertifizierung
Nach Abschluss der Online Yin Yoga Ausbildung erhältst du ein anerkanntes Zertifikat, das deine Qualifikation bestätigt.
Community
Du kannst dich mit anderen Teilnehmern austauschen. Außerdem haben wir Live Online-Klassen während der Ausbildung.
WERDE TEIL DER BEWEGUNG - WERDE YIN YOGA LEHRER:IN
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Für wen ist die Yin Yoga Ausbildung geeignet?Die Yin Yoga Ausbildung ist für alle geeignet, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten, sowie für Yogalehrer, die ihr Wissen erweitern und ihren Schülern die heilenden Vorteile von Yin Yoga vermitteln wollen. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
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Was sind die Vorteile einer Yin Yoga Praxis?Yin Yoga bietet zahlreiche Vorteile, darunter verbesserte Flexibilität, reduzierte Stress- und Angstgefühle, gesteigerte Achtsamkeit, bessere Gelenkgesundheit und eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist. Hole dir den Yin Yoga Essential Kurs für 0 € um mehr über die Wirkung von Yin Yoga zu erfahren.
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Was werde ich in der Yin Yoga Ausbildung lernen?In dieser Ausbildung entdeckst du die tiefen, heilenden Aspekte dieser wunderbaren Praxis, denn du erhältst eine umfassende Einführung in die Welt des Yin Yoga. Wir tauchen ein in die Philosophie und Hintergründe der Praxis, schauen uns die Anatomie & Faszien genauer an, befassen uns mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und erwerben Fähigkeiten, um Yin Yoga sicher und authentisch zu unterrichten.
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Wie lange dauert die Yin Yoga Ausbildung?Da die Ausbildung online stattfindet, hängt die Dauer davon ab, wie schnell du die Inhalte durchläufst. Du hast die Flexibilität, in deinem eigenen Tempo zu lernen, was bedeutet, dass du die Ausbildung in wenigen Wochen oder über mehrere Monate hinweg abschließen kannst.
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Wird die Ausbildung zertifiziert?Ja, nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance als Fortbildung anerkannt ist. Damit kannst du deine neu erworbenen Fähigkeiten offiziell eintragen lassen und Yin Yoga Kurse unterrichten.
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Welche Materialien und Ressourcen werden bereitgestellt?Du erhältst umfassende Ausbildungsunterlagen, darunter ein Handbuch zu den 5 Modulen der Ausbildung.
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Wie kann ich mich für die Ausbildung anmelden?Du kannst dich ganz einfach über die Website anmelden. Besuche die Anmeldeseite, fülle das Anmeldeformular aus und sichere dir deinen Platz durch die Zahlung der Anmeldegebühr. Bei Fragen kannst du mich jederzeit kontaktieren.
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Gibt es flexible Zahlungsoptionen?Ja, ich biete flexible Zahlungsoptionen an, einschließlich Ratenzahlung, um die Ausbildung für jeden zugänglich zu machen.
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Wie lange habe ich Zugang zur Online-Lernplattform?Du hast unbegrenzten Zugang zu den Inhalten...
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Was brauche ich für die Yin Yoga Ausbildung?Für die Teilnahme an der Yin Yoga Ausbildung benötigst du Folgendes: Internetverbindung: Eine stabile Internetverbindung, um auf die Online-Lernplattform und die Kursmaterialien zugreifen zu können. Hilfsmittel: Einige grundlegende Yoga-Hilfsmittel wie eine Yogamatte, Blöcke, Gurt, Bolster und Decken, um die Posen optimal zu unterstützen. Selbstorganisiertes Lernen: Die Fähigkeit, selbstorganisiert zu lernen und deine Zeit effektiv zu managen, um die Kursinhalte in deinem eigenen Tempo zu durchlaufen. Diese Punkte stellen sicher, dass du die Ausbildung erfolgreich und effizient absolvieren kannst
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Bin ich danach eine Yoga Lehrerin?Die Yin Yoga Ausbildung dient als Weiterbildung und befähigt dich, als Yin Yoga Lehrerin zu arbeiten. Um jedoch andere Yoga-Richtungen zu unterrichten, benötigst du entsprechende zusätzliche Ausbildungen. Diese Ausbildung ist ideal, um dein Wissen zu vertiefen und dich auf Yin Yoga zu spezialisieren.
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Was passiert nach der Anmeldung zur Ausbildung?Nach der Anmeldung erhältst du sofortigen Zugang zur Online-Lernplattform und kannst direkt mit den Kursinhalten loslegen. Du wirst alle notwendigen Materialien und Ressourcen finden, um deine Ausbildung zu beginnen und in deinem eigenen Tempo zu lernen.
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Was passiert, wenn ich am Offline-Wochenende nicht teilnehmen kann?Das ist kein Problem. Du hast die Möglichkeit, die Ausbildung komplett online zu absolvieren. Das Offline-Wochenende ist ein Bonus.
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Kostet das Offline-Wochenende extra?Nein, das Wochenende ist in den Kosten der Online-Ausbildung enthalten. Allerdings sind die Plätze begrenzt.
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Was verpasse ich, wenn ich am Offline-Wochenende nicht teilnehmen kann?Wir werden intensiv in die Praxis eintauchen, lernen zu unterrichten und den Raum für Menschen offline zu halten.
Q&A
..., die Werkzeuge zu haben, um anderen Menschen zu helfen, diese Ruhe ebenfalls zu finden. Das ist die Kraft unserer Online Yin Yoga Ausbildung – sie ist eine Einladung, tiefer zu gehen, dein wahres Selbst zu entdecken und die Welt um dich herum positiv zu verändern.
Stell dir vor...
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Entdecke die kraftvolle Verbindung von ätherischen Ölen und Yin Yoga. In dieser kostenlosen PDF erfährst du:
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Welche Öle sich perfekt für deine Yin-Yoga-Praxis eignen
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Wie sie Körper und Geist unterstützen
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Praktische Tipps für den Einsatz
Wenn du dich nach einem Weg sehnst, die innere Ruhe zu finden, die unsere moderne Welt oft verschlingt, lade ich dich ein, dich auf die Reise des Yin Yoga einzulassen.
Es ist nicht nur eine körperliche Praxis; es ist eine Einladung, die tiefsten Schichten deiner Seele zu erkunden und die wahre Essenz deines Selbst zu umarmen. Yin Yoga hat mein Leben verändert, und ich bin dankbar für jeden stillen Moment, der mich näher zu mir selbst geführt hat.
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EINFÜHRUNG
URSPRÜNGE DES YIN YOGA
YIN UND YANG
YIN YOGA WIRKUNG
EMPFINDUNGEN
In diesem ersten Modul der Yin Yoga Ausbildung tauchen wir in die Ursprünge des Yin Yoga ein, beleuchten seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin. Wir erforschen das Prinzip von Yin und Yang, die Balance von passiven und aktiven Kräften, und wie dieses Gleichgewicht in unserer Praxis und im täglichen Leben erreicht werden kann.
Zudem lernen wir die tiefgreifenden Wirkungen von Yin Yoga auf Körper und Geist kennen wie auch die unterschiedlich Fühlbaren Empfindungen während der Praxis und wie wir damit als Lehrer umgehen können.
MODULE 1
ANATOMIE
EINFÜHRUNG IN DIE FASZIEN
SPANNUNG & KOMPRESSION
KÖRPERLICHE UNTERSCHIEDE
STRESS & RÜCKENSCHMERZEN
NERVENSYSTEM
Im zweiten Modul unserer Yin Yoga Ausbildung vertiefen wir unser Verständnis des Körpers. Wir beginnen mit einer Einführung in die Faszien und erkunden ihre Rolle und Bedeutung im menschlichen Körper. Weiterhin lernen wir, wie Spannung und Kompression unsere Bewegungen beeinflussen und welche Auswirkungen Stress und Rückenschmerzen haben können. Wir betrachten die körperlichen Unterschiede zwischen Menschen und wie diese unsere Yoga-Praxis beeinflussen. Schließlich tauchen wir in die Funktion des Nervensystems ein, um zu verstehen, wie es auf verschiedene Reize reagiert und wie wir es durch Yin Yoga beruhigen können.
MODULE 2
TCM & ELEMENTE
EINFÜHRUNG IN DIE TCM
MERIDIANE UND YIN YOGA
5 ELEMENTE
ENERGIESYSTEM
Im dritten Modul unserer Yin Yoga Ausbildung dreht sich alles um die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die Elemente. Wir beginnen mit einer Einführung in die TCM, um die grundlegenden Konzepte und Prinzipien dieser alten Heilkunst zu verstehen. Dabei lernen wir, wie Meridiane und Yin Yoga miteinander verbunden sind und wie die Praxis von Yin Yoga die Energiebahnen im Körper beeinflusst.
Ein zentrales Thema dieses Moduls sind die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und deren Bedeutung im Energiesystem des Körpers. Wir erkunden, wie diese Elemente in der TCM interpretiert werden und wie sie in Verbindung mit den Meridiane stehen. Durch diese tiefere Einsicht in die Energiesysteme des Körpers wird unsere Yin Yoga Praxis bereichert und erhält eine neue Dimension, die uns hilft, die Balance und Harmonie in Körper und Geist zu fördern.
MODULE 3
UNTERRICHTEN
Yin Yoga POSITIONEN
Einsatz von hilfsmittel
Sequencing YIN YOGA STUNDE
STIMME & SPRACHE
Im vierten Modul der Yin Yoga Ausbildung vertiefen wir zentrale Elemente für einen authentischen und wirkungsvollen Unterricht. Wir beschäftigen uns intensiv mit den Yin Yoga Positionen und lernen, wie wir den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln verwenden können, um den Schülern eine angenehme und unterstützende Praxis zu ermöglichen. Ein Schwerpunkt liegt zudem auf dem Sequencing einer Yin Yoga Stunde, bei dem wir lernen, die Positionen sinnvoll und harmonisch aufzubauen. Darüber hinaus widmen wir uns der Stimme und Sprache des Lehrers, um durch eine authentische und beruhigende Ansprache die mentale Ebene der Schüler zu erreichen und sie in eine tiefere Erfahrung zu führen
MODULE 4
Unsere Welt braucht dringend mehr Yin Yoga Lehrer, um den wachsenden Bedarf an Entspannung, Selbstfürsorge und innerer Heilung zu decken. Indem du dich für eine Ausbildung zum Yin Yoga Lehrer entscheidest, investierst du nicht nur in deine eigene Entwicklung, sondern auch in das Wohlbefinden und die Gesundheit deiner Gemeinschaft und darüber hinaus.
Melde dich noch heute für unsere Yin Yoga Lehrer Ausbildung an und werde Teil einer globalen Bewegung, die darauf abzielt, Frieden, Gelassenheit und Heilung in die Welt zu bringen.
Ergreife die Chance, einen positiven Unterschied zu machen – für dich selbst und für andere.
Unsere Welt braucht dringend mehr Yin Yoga Lehrer, um den wachsenden Bedarf an Entspannung, Selbstfürsorge und innerer Heilung zu decken. Indem du dich für eine Ausbildung zum Yin Yoga Lehrer entscheidest, investierst du nicht nur in deine eigene Entwicklung, sondern auch in das Wohlbefinden und die Gesundheit deiner Gemeinschaft und darüber hinaus.
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Diese Ausbildung ist genau richtig für dich, wenn...
Du dich gerne weiterbildest und dein Wissen anschließend teilen oder das Wissen für deine eigene Praxis verwenden möchtest
Du bereits Yoga Lehre:in /Therapeut:in etc. bist und deine Fähigkeiten durch Yin Yoga erweitern möchtest, es ist aber keine Voraussetzung für die Ausbildung
Du verstehen möchtest wie Yin Yoga wirkt und du die Praxis entsprechend der individuellen Bedürfnisse anpassen möchtest
Du auch an den energetischen Aspekten des Yoga interessiert bist und die Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erlernen möchtest
OVERVIEW
