"Entfalte dein authentisches Ich als Yoga-Lehrerin"
Lerne, mit Tiefe, Herz und Leidenschaft Yoga zu unterrichten!
about
Spürst du, dass es an der Zeit ist, deine Kenntnisse zu vertiefen und deine Verbindung zum Yoga zu intensivieren?
Der Gedanke, deine eigene Yoga-Lehrerausbildung zu beginnen, ist aufregend. Vielleicht kommen Zweifel auf: „Habe ich das Zeug dazu? Was, wenn ich nicht gut genug bin als Yoga-Lehrerin? Wie soll ich anderen etwas beibringen?“
Ich habe selbst mehrere Yoga-Ausbildungen durchlaufen, jede einzigartig und wertvoll auf ihre Weise – und doch fehlte stets ein wichtiger Teil...
Keine dieser Ausbildungen bot mir das, was ich gebraucht hätte, um die Unsicherheiten, die Zweifel und die Herausforderungen zu überwinden, die einem auf dem Weg begegnen. Immer wieder habe ich nach Antworten gesucht, nach mehr Tiefe, und nach einem Weg, Yoga wirklich authentisch und aus meinem Herzen heraus zu unterrichten.
GENAU AUS DIESEM GRUND HABE ICH MEINE EIGENEN AUSBILDUNGEN INS LEBEN GERUFEN.
Wie so viele von uns suchte auch ich lange Zeit nach dem Glück im Außen. Doch nichts konnte mir das tiefe, erfüllende Gefühl schenken wie die Praxis von Yoga. Es war, als hätte ich einen Schlüssel gefunden, der die Tür zu meinem inneren Frieden und meiner wahren Essenz öffnete.
Nach 12 Jahren intensiver Praxis und Ausbildung in verschiedenen Yoga-Richtungen möchte ich nun meine Erfahrungen und das Wissen, das ich gesammelt habe, weitergeben. Ich habe die Reise von der Schülerin zur Lehrerin durchlebt und weiß, wie wichtig es ist, authentisch und inspiriert unterrichten zu können. Mein Ziel ist es, angehende Yoga-Lehrer*innen zu unterstützen, damit sie ihre eigene Verbindung zu Yoga vertiefen und diese Weisheit voller Herz weitergeben können.
Vom Herzen wünsche ich dir, dass du deinen Weg findest, deinem inneren Selbst zu begegnen. Wenn du es möchtest, begleite ich dich gern auf deiner Reise zur Yoga Lehrerin.
Möge dein Herz sich öffnen und dein Geist Frieden finden..
Hi, ich bin Milda
SONNENANBETERIN; FREIHEITSLIEBEND; WEISHEITSSUCHENDE; SCHÖPFERIN;
VERÄNDERUNGSBEJAHENDE;
VON DER INTUITION GELEITETE;
KREATIVE SEELE
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du nicht nur Techniken und Sequenzen lernst, sondern auch die Fähigkeit entwickelst, tief aus deinem Inneren heraus zu unterrichten – mit einem Gefühl von Klarheit, Verbundenheit und Vertrauen in deine eigene Stimme.
Meine Ausbildungen wurde für all diejenigen entwickelt, die Yoga nicht nur lehren, sondern auch mit ihrer Essenz berühren und inspirieren möchten.In meiner umfassenden Yoga-Lehrerausbildung geht es nicht nur um Techniken und Theorien. Es geht darum, dich als individuelle Lehrerin zu entfalten – mit all deinen Stärken und deiner einzigartigen Perspektive. Du wirst lernen, nicht nur die körperlichen Haltungen zu unterrichten, sondern auch eine Atmosphäre des Vertrauens und der Verbundenheit zu schaffen.
WHAT I LOVE TO TEACH
Vinyasa Flow
Yin Yoga
Vinyasa Yoga ist für mich eine Quelle der Inspiration und der Selbstentdeckung. Was ich an diesem Yoga-Stil besonders liebe, ist die tiefe Verbindung von Atmung und Bewegung. Jeder Atemzug lenkt die Bewegung, jede Bewegung wird vom Atem getragen. Es ist eine harmonische Symbiose, bei der sich Körper und Geist im Einklang befinden.
Die spielerische Natur von Vinyasa Yoga ist auch etwas, das mich immer wieder fasziniert. Es ist wie eine fließende Choreographie, bei der jede Pose nahtlos in die nächste übergeht. Diese Flüssigkeit erlaubt es uns, uns vollständig im Moment zu verlieren, während wir von einer Pose zur nächsten gleiten. Es ist eine Art Tanz des Lebens, bei dem wir uns mit jedem Atemzug weiterbewegen und wachsen.
Yin Yoga ist für mich eine wahrhaft transformative Praxis, die in ihrer Tiefe und Einfachheit eine unvergleichliche Ruhe und Entspannung bietet. Was ich an Yin Yoga besonders schätze, ist die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und einen Raum der Stille und des Loslassens zu betreten.
Die langen, sanften Dehnungen im Yin Yoga laden uns ein, in unserem Inneren zu verweilen und uns mit unserem tiefsten Selbst zu verbinden. Es ist eine Praxis der Hingabe und des Vertrauens, während wir uns in die Pose sinken lassen und die Schwerkraft uns sanft in die Dehnung führt. Dabei erlauben wir uns, alles loszulassen, was wir nicht mehr brauchen – körperliche Spannungen, emotionale Belastungen, mentale Unruhe.
In der Ruhe des Yin Yoga finden wir auch eine Wiederherstellung unseres Nervensystems. Die langen, gehaltenen Posen helfen dabei, den Parasympathikus zu aktivieren, unseren "Ruhe-und-Verdauungs"-Modus. Dadurch regulieren wir den Stresspegel in unserem Körper und finden zurück zu einem Zustand des Gleichgewichts und der Harmonie.
My Yoga Journey
60 h Yin Yoga Lehrer Ausbildung Stefanie Arend, Köln
2009
Studentin an der Sporthochschule Köln Sport, Erlebnis & Bewegung, Köln
2018
2023
30 h Sound Meditation Ausbildung bei Jana Dielen, Köln
2020
300 h Yoga Lehrer Ausbildung Lord Vishnus Couch, Köln
2022
200 h Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung 3HO, Köln
2012
200 h Yoga Lehrer Ausbildung an der Sivasoorya School of divine Yoga, Kerala Indien
2014
6 Monate leben und arbeiten im Yoga Sivananda Ashram ,Bahamas
2018
200 h Yoga Lehrer Ausbildung Lord Vishnus Couch, Köln
2017
Fitnesstrainer B Lizenz, Köln
Sie erlauben es uns, innezuhalten, tief durchzuatmen und uns bewusst zu werden, sowohl unseres Körpers als auch unserer Gedanken und Gefühle. Durch regelmäßige Praxis lernen wir, im Hier und Jetzt zu sein, uns von äußeren Ablenkungen zu lösen und unsere innere Ruhe zu finden.
Yoga ist wie ein Licht in der Dunkelheit, das uns den Weg zu innerem Frieden und Glück weist.
MILDA HEINZ
Yoga ist wie eine heilsame Reise zu sich selbst, eine Rückkehr zu den Wurzeln unseres wahren Wesens. Inmitten des oft hektischen Lebens bieten diese Praktiken einen ruhigen Hafen, der es uns ermöglicht, die Verbindung zu uns selbst zu stärken.